随着气温的逐渐下降，人们连门都不想出，更遑论出去运动了。但是真人cs吃鸡装备厂家认为，在日益寒冷的冬天，玩真人CS不仅能给你的冬天生活带来充实和快乐，还能达到强身健体、提高身体抗寒能力的作用。人的一切生活活动都与自然息息相关。只有与之保持一致，才能保持健康，拥有强壮的身体。

　　秋冬季节，坚持适度的体育锻炼，既能调理肺气，改善肺器官功能，又能增强各组织器官的免疫功能和抵御外界寒冷刺激的能力。说了这么多真人CS运动给人们带来的好处。那么，在实施过程中应该注意哪些方面呢？下面让真人cs吃鸡装备厂家给大家分析一下。

　　1、注意保暖。天气冷的时候，身体发热后可以逐渐减衣服。开始运动时，不要立即脱衣服，出汗时也不要脱衣服，否则容易感冒。

　　2、做好运动准备。由于寒冷的空气刺激，人体显着降低了肌肉和韧带的弹性和延展性，全身关节的灵活性也比夏秋两季差得多。如果运动前不做准备，很容易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，导致运动不能正常进行。

　　3、野战运动装备厂家要提醒大家，避免在雾天运动。雾天运动，由于呼吸量增加，会吸入有毒物质，影响氧气供应，引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎等疾病。

　　4、避免用嘴呼吸。无论是运动还是平时，都要养成用鼻子呼吸的习惯。因为鼻孔里有很多头发，可以过滤空气，使气管和肺部不受灰尘和细菌的侵害。

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